Litt sunnere bare?!
Sliter du, som jeg, med noen ekstra kilo, og forbrenningen er lav!? Det er faktisk mange små ting du kan gjøre i hverdagen for å kutte kalori inntaket. Nå skal det sies at jeg er av de som ikke er […]
SylviaKing
King Without a Castle…
Om du lurte på hva som ligger i tittelen på nettsiden min, så kommer storyen her. My (sur)name is in fact King, etter min far; Roger Georges Jerome King. Han møtte min mor, Amanda Astrid Bjerkeng, i Moss den 16. […]
Tilbake til (arbeids)livet
«Med dette ser jeg frem til å høre fra dere snart og håper at jeg vil være den personen dere ser etter til stillingen.» Man legger ned mye tid og arbeid i søknader, ikke minst energi og håp om at […]
Velværefølelsen
Ofte er det faktisk ikke så mye som skal til, for å lokke frem velvære følelsen. Vi kjenner alle til det og så til de grader nå i korona-tid. Man gidder rett og slett ikke, hverken bry seg med hva […]
Kjøleskapsgrøt med kostfiber
Etter å ha lest masse om hvor viktig det er med kostfiber og polyfenoler for både helsa, vekta og tarmbakteriene, så bestemte jeg meg for å øke fiberinntaket i kosten min. Fiber har i moderne kost blitt drastisk redusert og […]
Gjenbruk
Jeg har jobbet frivillig ved den lokale bruktbutikken i Råde, en til to dager i uka. Her får jeg lov til å utfolde meg med design genet mitt. Jeg har tross alt utdannelse som dekoratør. Jeg anbefaler varmt en tur […]
Tarmbakteriene våre
Det er komplisert og jeg vil forstå. Og det jeg har forstått, så langt, er at bakteriefloren i tarmene våre er helsefabrikken vår. Når den er rik, er vi friske, slanke og spreke i kroppen. Når den er mangelfull, avhengig av hva vi mangler, så er kroppen syk, overvektig og slapp.
I’m back…
Ok, her er jeg igjen, etter mange måneder. Det skal visst ikke være så lett å skrive blogg, hvertfall når all action skjer på Facebook. Der skriver man litt kortete og det krever ikke at man setter seg ned og har et tema. Likevel er det en tidstyv.
Jeg har altså så mye på hjertet at jeg tror jeg blir nødt til å skjerpe meg og få skrevet regelmessig her inne på bloggen.
Kremet Avokado Smoothie
Denne er en soleklar favoritt, en virkelig en super start på dagen. Den kan også klassifiseres som FastFood, for de trøtte travle morgenene. INGREDIENSER En spisemoden avokado En neve med hasselnøtter Gresk Yoghurt En skvett med eplejuice […]
England 2017
Mann Pann og Kone Pone på sin aller første tur til England sammen i 2017. Forøvrig Bent’s aller første Englandstur. Min godt brukte guide håndbok fra 1995/96 da jeg bodde i England, er en trofast følgesvenn. Denne er alltid med […]