Litt sunnere bare?!
Sliter du, som jeg, med noen ekstra kilo, og forbrenningen er lav!? Det er faktisk mange små ting du kan gjøre i hverdagen for å kutte kalori inntaket. Nå skal det sies at jeg er av de som ikke er […]
gresk yoghurt
Kjøleskapsgrøt med kostfiber
Etter å ha lest masse om hvor viktig det er med kostfiber og polyfenoler for både helsa, vekta og tarmbakteriene, så bestemte jeg meg for å øke fiberinntaket i kosten min. Fiber har i moderne kost blitt drastisk redusert og […]
Kremet Avokado Smoothie
Denne er en soleklar favoritt, en virkelig en super start på dagen. Den kan også klassifiseres som FastFood, for de trøtte travle morgenene. INGREDIENSER En spisemoden avokado En neve med hasselnøtter Gresk Yoghurt En skvett med eplejuice […]