bær

Etter å ha lest masse om hvor viktig det er med kostfiber og polyfenoler for både helsa, vekta og tarmbakteriene, så bestemte jeg meg for å øke fiberinntaket i kosten min. Fiber har i moderne kost blitt drastisk redusert og ikke uten konsekvenser for helsa.

Du gir kroppen din en super start på dagen, som den vil takke deg for ved å holde deg mett lenge.